Bang Bang Chicken Bowl

Featured in: Schnelle Alltagsgerichte

Diese Bang Bang Chicken Bowl kombiniert zartes Hähnchen mit frisch gehobeltem Gemüse wie Karotten, Gurken und Rotkohl. Eine cremig-würzige Sauce aus Mayonnaise, süßer Chili, Sriracha und Knoblauch verleiht dem Gericht eine angenehme Schärfe. Schnell zuzubereiten – perfekt für schnelle Abendessen oder Meal Prep. Mit Reis als Basis und optionalem Sesam & frischem Koriander als Garnitur entsteht eine farbenfrohe, aromatische Mahlzeit.

Die Zubereitung ist einfach: Hähnchen würzen, anbraten und mit der Sauce mischen. Das Gemüse wird frisch angerichtet, wobei verschiedene Texturen für Abwechslung sorgen. So entsteht ein ausgewogenes und leckeres Gericht mit asiatischem Touch.

Updated on Sat, 07 Feb 2026 10:37:00 GMT
Ein farbenfroher Bang Bang Chicken Bowl mit zartem Hühnchen, knackigem Gemüse und cremiger, scharfer Sauce – perfekt für schnelle Abendessen. Merken
Ein farbenfroher Bang Bang Chicken Bowl mit zartem Hühnchen, knackigem Gemüse und cremiger, scharfer Sauce – perfekt für schnelle Abendessen. | dailykueche.com

My neighbor handed me a takeout container of Bang Bang chicken one humid July afternoon, and I was immediately hooked by that creamy, spicy sauce clinging to every piece. She mentioned it took her less than 45 minutes from start to finish, which seemed impossible given how restaurant-quality it tasted. That evening, I stood in my kitchen determined to reverse-engineer it, mixing mayo and sriracha like I was solving a puzzle. The first batch wasn't perfect, but by the third attempt, I'd cracked the code and realized this bowl could become my weeknight salvation.

I made this for my book club last spring, and someone asked for the recipe before they'd even finished eating. That moment taught me that simple, well-balanced bowls often impress more than complicated plated dishes, especially when the sauce is genuinely unforgettable.

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Ingredients

  • Chicken breasts or thighs: Thighs stay juicier if you're not careful with timing, but breasts work beautifully if you don't overcook them—I've learned to cut mine into uniform bite-sized pieces so everything cooks evenly.
  • Olive oil: A neutral oil works here, but olive oil adds a subtle richness that complements the spicy sauce perfectly.
  • Mayonnaise: The foundation of the Bang Bang sauce, and full-fat mayo makes a noticeable difference in creaminess and flavor.
  • Sweet chili sauce: This is the sweet-savory backbone that balances the heat; I use the Vietnamese style in a squeezable bottle.
  • Sriracha: Start with one teaspoon if you're heat-sensitive, then adjust upward—this is where personal preference really matters.
  • Honey: A small touch that rounds out the sauce without making it dessert-like, though you can skip it if you prefer.
  • Garlic: Fresh minced garlic adds brightness that powdered garlic simply cannot deliver.
  • Cooked rice: White rice is traditional, but brown rice adds nuttiness and holds up better during meal prep.
  • Fresh vegetables: Carrots, cucumber, and red cabbage provide crunch and color; I slice the cucumber thin so it stays crisp and absorbs a bit of sauce.
  • Green onions and garnishes: Sesame seeds and cilantro aren't just pretty—they add layers of flavor and texture that make each bite interesting.

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Instructions

Warm your skillet and prepare the chicken:
Heat olive oil over medium heat until it shimmers slightly, then season your chicken pieces generously with salt and pepper. The oil should be hot enough that the chicken sizzles immediately when it hits the pan, which means it will develop a light golden color rather than steam.
Cook the chicken through:
Stir occasionally so each piece browns evenly, watching for that moment when the juices run clear when you cut into the thickest piece. This usually takes 6 to 8 minutes depending on your heat and the size of your pieces—don't rush it, but don't hover obsessively either.
Mix the Bang Bang sauce:
In a separate bowl, whisk together mayo, sweet chili sauce, sriracha, honey if using, and minced garlic until smooth and creamy. Take a tiny taste on your finger and adjust the heat level before you commit the whole batch to the chicken.
Coat the chicken:
Pour half the sauce over your hot chicken and toss everything together gently but thoroughly so the sauce clings to every piece. The warmth of the chicken helps the sauce coat evenly and creates a more cohesive flavor.
Assemble your bowls:
Divide rice among four bowls, then arrange the sauced chicken and all your fresh vegetables on top in whatever pattern makes you happy. There's no wrong way to do this—it's about balance and making it look like you cared, because you did.
Finish and serve:
Drizzle the remaining sauce over everything, then scatter sesame seeds and cilantro across the top if you have them. Serve immediately while the chicken is still warm and the vegetables are still crisp.
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My partner asked me to make this for his coworkers' potluck, and three people requested the recipe, which is how I realized this wasn't just a nice dinner anymore—it had become something I could confidently bring to people. That confidence came from understanding why each ingredient mattered and trusting that the balance would work.

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The Magic of the Sauce

The Bang Bang sauce is where all the charm lives, and it's genuinely simple once you understand the ratio. Mayo provides the base and creaminess, sweet chili sauce brings a gentle sweetness and slight thickness, sriracha adds heat and complexity, and garlic ties everything together with savory depth. I've watched people take one bite and immediately start asking questions, which tells me the sauce is doing something right.

Customizing for Your Kitchen

This bowl thrives on flexibility because the structure is so forgiving. I've made it with grilled tofu instead of chicken on meatless Mondays, substituted Greek yogurt for mayo when I'm watching calories, and even used whatever raw veggies were lurking in my crisper drawer. The sauce remains the star, and everything else is just a vehicle for delivering it to your mouth.

Making It Your Own

Once you've made this a few times, you'll start noticing what you love most about it and where you want to make small changes. Maybe you'll prefer more sriracha, or you'll discover that a splash of lime juice in the sauce brightens everything up. Pay attention to those instincts because they're how a recipe becomes your recipe.

  • If you're prepping for the week, keep the components separate and assemble just before eating so the rice doesn't absorb all the sauce.
  • The chicken can be cooked ahead and stored in the fridge for up to three days, making busy weeknights even faster.
  • Taste the sauce before you add it all to the chicken—heat levels vary by brand, and you want to be happy with what you've made.
Knuspriges Hühnchen und frisches Gemüse in einem aromatischen Bang Bang Chicken Bowl, garniert mit Sesam und Koriander. Merken
Knuspriges Hühnchen und frisches Gemüse in einem aromatischen Bang Bang Chicken Bowl, garniert mit Sesam und Koriander. | dailykueche.com

This bowl represents something I learned about cooking: sometimes the most memorable meals aren't complicated, they're just balanced and made with intention. I hope this becomes something you make often enough to have your own memories attached to it.

Antworten auf Rezeptfragen

Wie kann ich die Schärfe der Sauce anpassen?

Die Schärfe lässt sich durch die Menge des Sriracha und süßen Chili-Sauce regulieren. Weniger Sriracha mildert die Schärfe, während mehr für intensiven Geschmack sorgt.

Welche Alternativen gibt es für Hähnchen?

Tofu oder Blumenkohl sind tolle vegetarische Alternativen. Beide können ähnlich zubereitet werden und nehmen die Sauce gut auf.

Wie mache ich die Bowl glutenfrei?

Ersetzen Sie süße Chili-Sauce und Sojasauce durch glutenfreie Varianten wie Tamari, um die Bowl glutenfrei zu halten.

Kann ich statt Mayonnaise griechischen Joghurt verwenden?

Ja, griechischer Joghurt ist eine leichte Alternative, die der Sauce eine frische Note verleiht und sie cremig hält.

Wie bleibt das Gemüse knackig?

Frisches Gemüse wird kurz vor dem Servieren geschnitten und angerichtet, damit es seine Knackigkeit behält und frisch bleibt.

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Bang Bang Chicken Bowl

Bunte Bowl mit zartem Hähnchen, knackigem Gemüse und cremig-würziger Sauce für unkomplizierte Gerichte.

Vorbereitungszeit
30 Min.
Kochdauer
15 Min.
Gesamtdauer
45 Min.
Von Dailykueche Lisa Wagner


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Asiatisch inspiriert

Ergebnis 4 Portionen

Ernährungshinweise None specified

Zutaten

Hähnchen

01 1 Pfund (450 g) entbeintes, hautloses Hähnchenbrust oder -schenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten
02 1 Esslöffel Olivenöl
03 ½ Teelöffel Salz
04 ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer

Bang Bang Sauce

01 ½ Tasse Mayonnaise
02 3 Esslöffel süße Chili-Sauce
03 1–2 Teelöffel Sriracha (nach Geschmack)
04 1 Teelöffel Honig (optional)
05 1 Knoblauchzehe, gehackt

Schüssel und Toppings

01 2 Tassen gekochter Weiß- oder Vollkornreis
02 1 Tasse geriebene Karotten
03 1 Tasse Gurke, dünn geschnitten
04 1 Tasse Rotkohl, gerieben
05 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
06 1 Esslöffel Sesamsamen (optional, zur Garnierung)
07 ¼ Tasse frische Koriander-Blätter (optional, zur Garnierung)

Zubereitung

Schritt 01

Hähnchen anbraten: Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Hähnchenstücke mit Salz und Pfeffer würzen. Zur Pfanne hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 6–8 Minuten braten, bis die Stücke goldbraun sind und vollständig durchgegart sind. Aus der Pfanne nehmen.

Schritt 02

Bang Bang Sauce zubereiten: In einer Schüssel Mayonnaise, süße Chili-Sauce, Sriracha, Honig (falls verwendet) und gehackten Knoblauch mit einem Schneebesen verrühren, um die Bang Bang Sauce herzustellen.

Schritt 03

Hähnchen mit Sauce vermischen: Die Hälfte der Sauce über das gegarte Hähnchen träufeln und vorsichtig vermischen, um alle Stücke gleichmäßig zu beschichten.

Schritt 04

Schüsseln zusammenstellen: Den gekochten Reis gleichmäßig auf vier Schüsseln verteilen. Hähnchen, geriebene Karotten, Gurkenscheiben, Rotkohl und Frühlingszwiebeln darauf anordnen.

Schritt 05

Sauce verteilen und garnieren: Die verbleibende Bang Bang Sauce über die fertig zusammengestellten Schüsseln träufeln. Mit Sesamsamen und frischem Koriander garnieren, falls gewünscht. Sofort servieren.

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Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Reiskocher oder Topf

Allergene

Bitte jedes Produkt individuell prüfen, ob Allergene enthalten sind. Bei Unsicherheit empfiehlt sich eine Fachperson zu kontaktieren.
  • Enthält Eier (Mayonnaise) und Sesam (optionale Garnierung).
  • Kann je nach ausgewählter Chili-Sauce und Mayonnaise-Marke Gluten enthalten.
  • Enthält Knoblauch.
  • Überprüfen Sie die Produktetiketten immer auf Allergene und Kreuzkontamination, wenn Sie empfindlich sind.

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen als Richtwert und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 485
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 44 g
  • Eiweiß: 28 g

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