Gegrillte Lachs Tacos Mango Salsa (Druckversion)

Lachs vom Grill, Mango Salsa, warme Tortillas und knackiges Gemüse – leichte Mahlzeit, perfekter Sommergenuss.

# Zutaten:

→ Für den Lachs

01 - 4 Lachsfilets (je 115–140 g), ohne Haut
02 - 1 Esslöffel Olivenöl
03 - 1 Teelöffel Chilipulver
04 - 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
05 - 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
06 - 1/2 Teelöffel Salz
07 - 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
08 - Saft von 1 Limette

→ Für die Mangosalsa

09 - 1 große reife Mango, geschält, entkernt und gewürfelt
10 - 1/2 kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt
11 - 1 Jalapeño, entkernt und fein gehackt
12 - 1/2 rote Paprika, gewürfelt
13 - 1/4 Tasse frischer Koriander, gehackt
14 - Saft von 1 Limette
15 - Salz nach Geschmack

→ Für das Zusammensetzen

16 - 8 kleine Mais- oder Weizen-Tortillas, erwärmt
17 - 1 Tasse Rotkohl, fein geschnitten
18 - Limettenspalten zum Servieren

# Zubereitung:

01 - Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Temperatur vorheizen.
02 - Olivenöl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika, Salz, Pfeffer und Limettensaft in einer kleinen Schüssel vermischen. Würzmischung gleichmäßig auf die Lachsfilets streichen.
03 - Lachsfilets 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart und leicht zu zerteilen sind. Vom Grill nehmen und beiseite legen.
04 - Während der Lachs grillt, Mango, rote Zwiebel, Jalapeño, Paprika, Koriander, Limettensaft und eine Prise Salz in einer Schüssel vermengen. Vorsichtig umrühren und zur Seite stellen.
05 - Tortillas auf dem Grill je 20–30 Sekunden pro Seite erhitzen.
06 - Gegrillten Lachs in große Stücke zerteilen.
07 - Etwas Rotkohl auf jede Tortilla geben, mit Lachsstücken belegen und Mangosalsa darüber verteilen. Mit Limettenspalten servieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Kurz und knackig in 30 Minuten zubereitet – perfekt für den Feierabend!
  • Frisch, leicht und voller Farbe durch Mango, Paprika, und Rotkohl.
  • Mild-würzige Marinade und rauchige Grillaromen machen den Lachs besonders saftig.
  • Ideal für Pescetarier und alle, die lactosefrei genießen möchten.
  • Lässt sich ganz einfach individuell anpassen und sorgt garantiert für Urlaubsfeeling.
02 -
  • Lassen Sie die Mango gut ausreifen – so wird die Salsa besonders aromatisch.
  • Verwenden Sie Grillfolie oder eine Grillpfanne, damit der Lachs nicht zerfällt.
  • Schneiden Sie das Gemüse für die Salsa in feine Würfel, damit sich alles gut vermischt.
  • Für ein schönes Farbspiel: Rotkohl erst kurz vor dem Servieren zufügen.
  • Vor dem Grillen darauf achten, dass die Lachsstücke Zimmertemperatur haben – so garen sie gleichmäßig.
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