Spring Spinach Strawberry Pasta Salad

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Dieser lebendige Pastasalat kombiniert al dente gekochte Farfalle-Nudeln mit frischem Spinat, saftigen Erdbeeren und gerösteten Mandeln. Das hausgemachte Mohnsamendressing mit Honig und Apfelessig verleiht dem Gericht eine erfrischende Säure. Mit optionalem Feta-Käse und frischem Basilikum serviert, ist dieser Salat in nur 25 Minuten zubereitet und eignet sich perfekt für Picknicks und Frühjahrsmahlzeiten. Vegetarisch und leicht anpassbar, wird er zu einem Lieblingsgericht für warme Tage.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 01:04:43 GMT
Frische Bow-Tie-Pasta mit Babyspinat, Erdbeerscheiben und einer cremigen Mohnsamen-Dressing auf einem rustikalen Teller.  Merken
Frische Bow-Tie-Pasta mit Babyspinat, Erdbeerscheiben und einer cremigen Mohnsamen-Dressing auf einem rustikalen Teller. | dailykueche.com

Der Spring Spinach Strawberry Pasta Salad ist die ideale Wahl für warme Tage und bringt sommerliche Frische auf den Teller. Die Kombination aus zarten Farfalle-Nudeln, süßen Erdbeeren und knackigem Babyspinat wird durch ein hausgemachtes Mohn-Dressing perfekt abgerundet. Dieser farbenfrohe Salat eignet sich hervorragend für Picknicks, Grillabende oder als leichtes Mittagessen.

Frische Bow-Tie-Pasta mit Babyspinat, Erdbeerscheiben und einer cremigen Mohnsamen-Dressing auf einem rustikalen Teller.  Merken
Frische Bow-Tie-Pasta mit Babyspinat, Erdbeerscheiben und einer cremigen Mohnsamen-Dressing auf einem rustikalen Teller. | dailykueche.com

Das Besondere an diesem Rezept ist die Vielseitigkeit der Texturen. Die weichen Nudeln treffen auf knackige geröstete Mandeln und cremigen Feta-Käse, während das Dressing mit Mohnsamen für eine angenehme Würze sorgt.

Ingredients

  • Pasta: 250 g (8 oz) bow-tie (farfalle) pasta
  • Salad: 100 g (3.5 oz) baby spinach, washed and dried; 200 g (7 oz) fresh strawberries, hulled and sliced; 50 g (1/3 cup) sliced almonds, toasted; 60 g (1/2 cup) crumbled feta cheese (optional); 2 tbsp fresh basil, thinly sliced (optional)
  • Poppy Seed Dressing: 3 tbsp olive oil, 2 tbsp apple cider vinegar, 1 tbsp honey, 1 tsp Dijon mustard, 1 tbsp poppy seeds, 1/2 tsp salt, 1/4 tsp freshly ground black pepper
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Brew fresh coffee easily to enjoy with breakfast recipes, desserts, or while meal prepping.
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Instructions

Schritt 1: Pasta kochen
Cook the pasta in a large pot of salted boiling water according to package instructions until al dente. Drain, rinse under cold water, and set aside to cool completely.
Schritt 2: Dressing vorbereiten
In a small bowl, whisk together the olive oil, apple cider vinegar, honey, Dijon mustard, poppy seeds, salt, and black pepper until well combined.
Schritt 3: Salat mischen
In a large salad bowl, combine the cooled pasta, baby spinach, sliced strawberries, and toasted almonds.
Schritt 4: Dressing hinzufügen
Drizzle with the poppy seed dressing and toss gently to coat all ingredients evenly.
Schritt 5: Anrichten
Top with crumbled feta cheese and fresh basil, if using. Serve immediately.

Zusatztipps für die Zubereitung

Um sicherzustellen, dass die Pasta nicht zusammenklebt, spülen Sie sie nach dem Kochen gründlich unter kaltem Wasser ab, bis sie vollständig abgekühlt ist. Das Toasten der Mandeln in einer trockenen Pfanne verstärkt das nussige Aroma erheblich.

Varianten und Anpassungen

Für eine vegane Version lassen Sie den Feta weg oder verwenden Sie eine pflanzliche Käsealternative. Zusätzliches Protein wie gegrilltes Hähnchen oder Kichererbsen passt ebenfalls hervorragend dazu. Anstelle von Mandeln können Sie auch Walnüsse oder Pekannüsse verwenden.

Serviervorschläge

Dieser Salat harmoniert wunderbar mit einem Glas gekühltem Sauvignon Blanc oder einem fruchtigen Rosé. Er ist die perfekte Beilage zu sommerlichen Grillgerichten oder ein eigenständiges, leichtes Abendessen.

Farbenfrohes Frühlingsrezept für eine vegetarische Pasta-Salad, perfekt für Picknicks und Sommerfeste.  Merken
Farbenfrohes Frühlingsrezept für eine vegetarische Pasta-Salad, perfekt für Picknicks und Sommerfeste. | dailykueche.com

Guten Appetit! Genießen Sie diesen erfrischenden Frühlingssalat und lassen Sie sich von den fruchtigen Aromen begeistern.

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Spring Spinach Strawberry Pasta Salad

Köstlicher Pastasalat mit Spinat, Erdbeeren, Mandeln und cremigem Mohnsamendressing für leichte Sommermahlzeiten.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochdauer
10 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
Von Dailykueche Lisa Wagner


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergebnis 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 8 oz Schleifchen-Nudeln (Farfalle)

Salat

01 3.5 oz frischer Babyspinat, gewaschen und getrocknet
02 7 oz frische Erdbeeren, entkernt und in Scheiben geschnitten
03 1/3 Tasse geröstete Mandelblättchen
04 1/2 Tasse zerbröckelter Feta-Käse (optional)
05 2 EL frisches Basilikum, dünn geschnitten (optional)

Mohnsamendressing

01 3 EL natives Olivenöl
02 2 EL Apfelessig
03 1 EL Honig
04 1 Teelöffel Dijon-Senf
05 1 EL Mohnsamen
06 1/2 Teelöffel Salz
07 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

Nudeln zubereiten: Die Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Abgießen, unter kaltem Wasser abspülen und vollständig abkühlen lassen.

Schritt 02

Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Honig, Dijon-Senf, Mohnsamen, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis eine homogene Mischung entsteht.

Schritt 03

Salat zusammenstellen: In einer großen Salatschüssel die abgekühlten Nudeln, den Babyspinat, die geschnittenen Erdbeeren und die gerösteten Mandelblättchen vermischen.

Schritt 04

Mit Dressing anmachen: Das Mohnsamendressing über die Salatmischung träufeln und behutsam durchmengen, bis alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 05

Servieren: Bei Bedarf mit zerbröckeltem Feta-Käse und frischem Basilikum toppen. Sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Sieb
  • Große Salatschüssel
  • Kleine Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Messer und Schneidbrett

Allergene

Bitte jedes Produkt individuell prüfen, ob Allergene enthalten sind. Bei Unsicherheit empfiehlt sich eine Fachperson zu kontaktieren.
  • Enthält Gluten (Nudeln), Milchprodukte (Feta, falls verwendet) und Baumnüsse (Mandeln)
  • Immer die Zutatenetiketten überprüfen, falls Allergien vorhanden sind

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen als Richtwert und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 340
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 46 g
  • Eiweiß: 9 g