→ Jerk-Marinade
01 - 2 Esslöffel Pflanzenöl
02 - 2 Esslöffel Sojasoße (Tamari für glutenfrei)
03 - 2 Esslöffel brauner Zucker
04 - 2 Teelöffel frische Thymianblätter
05 - 1 Teelöffel gemahlenes Piment
06 - 1 Teelöffel gemahlener Zimt
07 - 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
08 - 1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
09 - 4 Knoblauchzehen, gehackt
10 - 1 Scotch-Bonnet- oder Habanero-Pfeffer, entkernt und fein gehackt
11 - 4 Frühlingszwiebeln, gehackt
12 - Saft von 1 Limone
13 - 1 Teelöffel Salz
14 - 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
→ Fleisch und Gemüse
15 - 1,5 Pfund Hühnerkeule ohne Knochen und Haut, in 1,5 Zoll große Stücke geschnitten
16 - 1 mittelgroße rote Paprika, in 1,5 Zoll große Stücke geschnitten
17 - 1 mittelgroße gelbe Paprika, in 1,5 Zoll große Stücke geschnitten
18 - 1 kleine frische Ananas, geschält, entkernt und in 1,5 Zoll große Stücke geschnitten